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我院健身气功培训班开班

发布时间:2019-08-25 22:37:31 浏览:106次  作者: 本站编辑
我院健身气功培训班开班

为推动全院健身运动,引导广大师生科学健身,10月10日下午,由学院工会和体育部共同组织举办的健身气功培训班,在学院西区体育馆正式开班。各系部教师代表和学生代表共90余人参加了培训。此次培训将持续两周,培训内容是八段锦和易筋经。

  

  

在开班培训上,培训教练李金钟认真示范,仔细讲解每一个动作技术特点和要领。大家学习积极认真,基本掌握领会健身气功八段锦的每一个动作,并且一致认为健身气功是一项非常好的健身项目。

健身气功是国家体育总局推广的一项体育健身项目,以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式。坚持健身气功的锻炼,有助于人体的阴阳平衡,经络疏通,气血调和,脏腑调理,元气充沛,机体的抗病能力增强,从而达到防治疾病,强身健体,延年益寿的目的。

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